Главная -> Блоги -> Самый простой способ предотвратить рак
  • ,

Самый простой способ предотвратить рак

Ищете простую установку в Новом году? Ешьте меньше мяса. Это простой способ предотвратить рак, утверждает журнал Nutrients.
Blog by saharin: способ предотвратить рак: Зеленая аптечка, народные рецепты,
Автор исследовал отзывы заболеваемости раком в 157 странах и рацион потребления продуктов питания для этих стран. Он также изучил другие потенциальные факторы риска развития рака, в том числе валовый внутренний продукт, продолжительность жизни, заболеваемость раком легких (индекс курения) и широту, маркер воздействия витамина D.

Его выводы: Если вы хотите, предотвратить самые разнообразные виды заболевания раком, бросайте курить, ешьте меньше продуктов животного происхождения и получайте больше витамина D. Страны с высоким уровнем продукции животноводства потребляющие мясные, молочные продукты, яйца и рыбу — фиксируют высокие темпы развития 12 различных видов рака, в том числе молочной железы, почек, печени, яичников, предстательной железы, яичек и щитовидной.

Проще говоря, «есть много продуктов животного происхождения, не хорошо для здоровья», говорит Уильям Грант, доктор философии, автор исследования и президент научно-исследовательского центра здорового питания. «Это очень важный фактор риска для многих типов рака, и это мало известно большинству людей.»

Есть несколько причин, почему продукты животного происхождения могут вызвать рак, одна из которых известна как инсулиноподобный фактор роста 1 или IGF-1. Этот гормон существует во всех продуктах животного происхождения, даже яйцах и рыбе, и это стимулирует рост животных и человека. Вот почему, считает Грант, в таких местах, как Азия, более старшее поколение, которые выросло на овощной диете, как правило, ниже, чем более молодое поколение, которые выросло на животной западной диете. И так же, как растут люди, растут и опухоли.

Грант указывает на исследования, проведенные еще в 1907. Тогда обнаружили, что северные европейцы с мясной диетой страдали от более высоких показателей заболеваемости раком, чем итальянцы и выходцы из Азии с их вегетарианской кухней. Это было задолго до введения искусственных гормонов роста.

Другим фактором, который может способствовать раку, содействующее эффектам продуктов животного происхождения «это железо, избыточное количество которого может вызвать окислительный стресс, который высвобождает свободные раковые соединения радикалов в организме. В то же время, в странах, близких к экватору, плохая диета может не преодолеть преимущества витамина D.

Грант не защищает вегетарианскую диету. „Я ем мясо, рыбу, яйца и молочные продукты, но я пытаюсь есть больше овощей, больше зерна, больше бобовых,“ говорит он. „Просто сократить продукты животного происхождения.“ В некоторых здоровых мировых обществах, продукты животного происхождения составляют лишь от 12 до 15 процентов от общего потребления калорий.

Нужны подсказки по приготовлению вегетарианской пищи? Проверьте вегетарианские рецепты
  • +6

  • 0
  • 2842

3 комментария

olimp
Мне кажется, что этим способом рак не предотвратить. Вся надежда на ученых.
Читала, что они разрабатывают вакцину от рака. Хотят добиться полного выздоровления.
Natysik
А мне кажется, что надеяться надо только на себя, и светлое мышление предотвращают многие болячки, это уже всем известно!
Tgi
Всё очень просто, кушая мясо мы закисляем свой организм и тем самым даём среду развития рака, самый простой выход — это пить периодически соду с подогретой водой до 40 градусов. Или кушать побольше зелени, берите пример с Кавказа.