Главная -> Метка "чиа"

чиа / Поиск по тегам

  • ,

9 веганских способов сделать семена чиа частью вашего рациона

чиа — отличный источник многих необходимых питательных веществ. Они богаты клетчаткой и белком, но, возможно, самое главное для веганов и вегетарианцев то, что семена чиа являются одним из лучших растительных источников омега-3 жирных кислот. Они также содержат небольшое количество кальция, железа и цинка.
семена чиа: Вегетарианские рецепты