Главная -> Метка "прогулка пешком"

прогулка пешком / Поиск по тегам

  • ,

Прогулки на природе помогают быть позитивнее

Исследователи из Великобритании обнаружили, что люди с самым низким чувством уверенности в хорошем или чувством благополучия, как назвали этот показатель исследователи, получают больше всего позитивных эмоций от сна. Но самое лучшее, что мы можем сделать для себя и своего настроения – это подарить себе несколько часов, проведенных на природе или в лесу: это позволит нам чувствовать себя счастливее. Ведь обладает целебной силой, и это хорошо известно всем, но особенно интересно, что эта сила может быть измерена количественно – именно это и сделали исследователи из Университета Эссекса.

Прогулки на природе помогают быть позитивнее : Все самое интересное
  • ,

Как ежедневные прогулки меняют ваше тело и сознание: 10 фактов

Если что-то дёшево и достаточно легко, это не значит, что это не эффективно! Это выражение как нельзя лучше подходит к описанию эффективности и пользы прогулок. Ведь это действие, которое мы совершаем ежедневно и, согласитесь, выйти на прогулку для многих из нас намного проще, чем, например, доехать до спортивного зала на тренировку (а именно необходимость ехать куда-то и неудобство останавливает большинство людей, задумывающихся о том, чтобы заняться спортом). Конечно, многие любят спортзал — сам факт работы в тренажёрке мотивирует их, но есть и те, кого необходимость занятий в компании незнакомцев пугает.

Как ежедневные прогулки меняют ваше тело и сознание: 10 фактов : Защита окружающей среды и здоровья