Главная -> осознанность -> Метка "осознанность"

осознанность / Поиск по тегам

Путь к осознанности: человек и среда

Человек (человечество) живет в сложной взаимосвязанной среде. В этой среде взаимосвязи очень разные.
Есть непосредственные — это те, которые сразу заметны, которые быстрые, которые понятные. Например, сунул руку в огонь и получил ожог. Непосредственные связи человек начинает познавать ещё с младенчества. Обычно это связи человек — предмет.

Как повысить ОСОЗНАННОСТЬ (практические советы): Путь к осознанности: человек и среда

Почему споры о вегетарианстве не иссякнут

Лошадь ест траву, и ее невозможно заставить съесть кусочек мяса. Волк – хищник, и его организм не протянет на растительной пище. Человек же может есть и то, и другое, значит, такова его всеядная натура и он не должен отказываться от мяса. Таковы рассуждения противников вегетарианства, и они не лишены логики.
Блог им. Maja_Moon: споры о вегетарианстве
Споры на тему вегетарианства разгораются все больше: одни исследователи доказывают пользу мяса для организма человека, другие говорят о его вреде. А третьи исследователи уже давно доказали, что результат наблюдения зависит от наблюдателя. От того, что именно он хочет доказать. В одних случаях фотоны ведут себя как частицы, в других как волны. Даже в мире физических явлений нет возможности сделать однозначные и четко определенные выводы, что уж говорить о противоречивой человеческой натуре.

Потому что нет никакой стабильной, однозначной для всех реальности. Ум человека устроен так, что найдет доводы «за» и «против» по отношению к любой ситуации. Причем их будет примерно поровну. Ум человека – мощный и одновременно опасный инструмент, ведь он способен доказать и опровергнуть что угодно.
Дайте человеку с мозгами и хорошо подвешенным языком задание доказать, что пить кровь младенцев полезно, он и докажет. А если подключить ученых, они в ней и незаменимые аминокислоты найдут, и витамин В12. Именно поэтому в восточных практиках принято усмирять ум: истина познается не этим сугубо практическим и ограниченным инструментом.

Достоевский говорил: главное в человеке — это не ум, а то, что им управляет: характер, сердце, добрые чувства. И самые важные решения в жизни мы принимаем не умом, и тем более не на основе споров в интернете. Родить ребенка – это ой как не полезно: он и питательные вещества из организма высасывает, и не дает высыпаться по ночам. А ведь крепкий сон – залог здоровья: в этом уж врачи единогласны. Отправить состарившихся родителей в престарелых – это наоборот, умно и полезно: время и финансы на них тратить не нужно, и нервы крепче.
От вегетарианцев же люди, не разделяющие данную философию, требуют несомненных и логичных доказательств того, что мясо есть однозначно вредно, а растительная пища однозначно полезна. И тогда они, может быть, попробуют эту систему питания. Но этих неопровержимых доказательств не будет.

Потому что – это по большему счету не про еду. Это не вопрос вкуса или физического здоровья. Вегетарианство – философия, качественно новый образ мышления и восприятия мира. Способность преодолеть в себе эгоистичное и темное начало, понять и почувствовать боль других живых существ и измениться, даже если ради этого нужно пойти на какие-то неудобства.

Человек не есть предельная точка эволюции, человек – переходное существо. Разница между человеком и животным может быть меньшей, чем между двумя людьми.

Тот, кто доказывает, что человек должен есть мясо, потому что животные его тоже едят – прав. На своем, животном уровне развития, ведь он применяет к себе те же нормы, что и для зверей. У которых, в отличие от человека, нет этой уникальной, прекрасной возможности выбора и трансформации. По крайней мере, в такой степени, как у нас, ведь животным приходится действовать в соответствии со своими инстинктами, заложенными в них программами поведения – хотя и здесь бывают исключения.

Если бы человек, проглотив кусочек мяса, тут же покрывался язвами и умирал в страшных мучениях, не было бы этой свободы выбора, возможности для человека трансформировать свое сознание и духовно эволюционировать. Не лишайте и себя этого выбора, сводя свою жизнь к следованию инстинктам и потаканию собственным слабостям.

Блог им. Maja_Moon: вегетарианство
  • ,

Пути и способы повышения осознанности

Как повысить ОСОЗНАННОСТЬ (практические советы): Пути и способы повышения осознанности«Значительные проблемы, стоящие перед нами,
не могут быть решены на том же уровне мышления,
на котором мы их создали».

Сознание есть часть человеческой души, посредством которой мы воспринимаем мир.
Осознание это понимание.
Осознанность – степень понимания природы вещей и процессов их взаимодействия.

Когда человек осознан, то он:

— понимает подлинные причины своих действий, и потому свободен выбирать, как ему поступать;

— предвидит следствия своих действий, отличается развитым чувством ответственности, и потому он и окружающий его мир защищен от неприятных последствий;

— способен столкнутся с проблемой на прямую, посмотреть ей в глаза, понять её истинную природу и растворить её. Осознанность порождает действие, если это необходимо. Причем действие, наиболее эффективное для разрешения проблемы;

— более глубоко ощущает красоту. Какое наслаждения рассматривать что-нибудь, которое разум считает окрашенным в один цвет, но которое при достаточной осознанности настоящего под лучами солнца приобретает тысячи оттенков! Конечно, проще использовать свою логику и сказать — это белое, это тёмно-синее, это светло-синее. Но что если выключить логику и включить сознание? Что ты увидишь тогда?

Пути и способы приобретения осознанности.

Ключом к осознанности является внимание, и то каким образом вы его направляете. Поощряя проявление внимания во всём, ты с каждым разом становишься всё более сознательным человеком.

Ошо, тремя основными этапами развития осознанности выделяет осознание посредством наблюдения тела, за тем, желаний и эмоций, и только после этого сферы мысли. Тогда три этих слоя образуют предельную осознанность.

Гурджиев, описывая свой путь развития осознанности говорил что первым шагом было осознание процесса хотьбы. То что большинство из нас имеет радость делать каждый день. Проследите за тем как вы ходите, каждый ваш шаг, от простого к сложному, будет развивать способность к пониманию мира.

Нахождение в моменте “Здесь и сейчас” даёт самое эффективное состояние для реакции на внешние события. Отсутствие внутренних диалогов и подобного создаёт дополнительную энергию для импульса действия. В боевых искусствах и йоге учителя ставят своей основной целью научить учеников действовать из этого состояния, а потом и жить в нём. Действие из этого состояние происходит целостно и максимально эффективно, без задержек.

Правда повышает сознательность, ложь понижает её. Каждый раз, когда ты принимаешь правду, поощряешь правду, говоришь правду — ты повышаешь свою осознанность.

Экология как духовная практика

Осознанность – ключевое понятие древних восточных практик и современных учений о самосовершенствовании. Осознанность – пробуждение сознания, непрерывная внимательность в каждый миг своей жизни, когда во время выполнения каких-либо действий вы не блуждаете в мыслях, а следите за тем, что совершается в данный момент. Но с чего начать практиковать осознанность и как не свалиться в так характерное для человека полудремотное состояние?

Эко-жизнь неплохо помогает держать сознание «на плаву». Всегда выключать свет, выходя из комнаты; выключать воду во время чистки зубов, не забыть вовремя выдернуть из розетки зарядку от телефона, не забыть прихватить с собой из дома бутылку с водой, чтобы не покупать ее в магазине… Этот список обширен, и он с непривычки может показаться таким длинным и сложным! Но не для человека, который решил быть внимательным к своим повседневным действиям, практиковать осознанность и все время находиться «в моменте».
Блог им. Maja_Moon: Экология как духовная практика

Экологическое мышление подталкивает на постоянный поиск новых идей и решений, учит мыслить глобально. Учитывая интересы целой планеты, человек освобождается от собственного эгоизма.

Поход же в магазин и вовсе становится аттракционом осознанности и усмирения страстей. Во-первых, нужно заранее хотя бы мысленно составить список нужных вещей, чтобы глаза не разбегались, а дома не пришлось испуганно озирать накупленное. Во-вторых, прежде чем приобрести какой-либо продукт, необходимо внимательно изучить этикетку. Когда я стала вегетарианкой, оказалось что не так-то просто покупать еду: не достаточно обходить мясной и рыбный отделы. Творожные и обычные сыры теперь проходят анализ на содержание зловещего сычужного фермента, а сладости – коварного желатина.

И наконец, у кассы не следует мешкать ни секунду, чтобы не пропустить ту решающую секунду, когда рука продавщицы потянулась к стопке целлофановых пакетиков, чтобы дополнительно упаковать товар. Не знаю, как с вами, а со мной никогда не случалось, чтобы йогурт взрывался в сумке, забрызгивая все вокруг. Так что дополнительно обезвреживать его не вижу смысла. В эти вездесущие пакетики упаковывают что ни попадя, и вряд ли они будут использованы второй раз. В Тихом океане и так плавает пятно мусора размером с половину США, не хочу, чтоб к ней прибавился и мой пакет.
Блог им. Maja_Moon: Экология как духовная практика

Кстати, интересно наблюдать реакцию некоторых продавщиц на отказ от пакетиков. Они вроде бы поняли и кивнули, но их руки продолжают автоматические действовать, упаковывая товар, а после они выглядят растерянными или раздраженными.

Глядя на это, я размышляю над тем, в каких случаях действую столь же шаблонно. Экологичная жизнь – хороший повод задуматься, так ли мне нужна та вещь, к которой так привычно потянулась рука в магазине. Зачем это использовать? Как это влияет на моё и мир вокруг? Можно ли без этого обойтись? И вот я с облегчением начала замечать, что отказ от множества вещей не приносит никаких ощутимых неудобств. Многое я покупала неосознанно, просто по привычке, а может, и под воздействием рекламы, которая убеждает нас, что мы не сможем обойтись без нового шампуня для волос.

В результате экспериментов я обнаружила, что посуда отмывается без каких-либо специальных средств, а тело – без мыла. Простые народные средства прекрасно заменяют шампунь, а без бальзама для губ, магазинной маски для волос и множества других «тюбиков» можно без проблем обойтись. Интересно вместо бездумного шопинга отыскивать вещи на барахолках или специальных сайтах, а еще интереснее – дарить то, что уже не кажется нужным!

Удовлетворение от приобретения не сравнится с радостью отказа от ранее «необходимого», осознанием того, что теперь я могу стать свободнее еще от одной вещи. Как говорил Далай Лама, «Люди были созданы для того, чтобы их любили, а вещи были созданы для того, чтобы ими пользовались. Мир в хаосе потому, что все наоборот».
Блог им. Maja_Moon: Экология как духовная практика

Экология мыслей

Тяжело быть добрым. Постоянно злишься на тех, кто не добрый. Когда человек начинает делать что-то хорошее и правильное, оказываясь в меньшинстве, то рискует озлобиться на всех, кто не разделяет его философию. Признаюсь, когда я прохожу мимо мясного отдела, и мое живое воображение в красках рисует мне тот путь, который прошли все эти колбасы, прежде чем попасть на прилавки, мне иной раз хочется сделать следующее. Собрать всех мясоедов и шубоносцев в огромном кинотеатре и прокрутить перед ними тот самый фильм «Земляне». И ещё на глаза подпорки поставить, чтобы не было соблазна зажмуриться :)

Но негативные эмоции, осуждение, бесконтрольные мысли – это тоже . Что внутри, то и снаружи. А может, моя вселенная, показывая мне превращенную в свалку поляну, намекает на то, что пора бы избавиться и от мусора в голове? Человеку, который хочет изменить других, ничего не остается, кроме того, чтобы быть интересным, красивым и доброжелательным – таким, чтобы окружающим самим хотелось узнать о нем побольше. И тогда уже можно смело рассказывать про , эко-сумки, этичную косметику… и осознанность!
Блог им. Maja_Moon: Экология как духовная практика