Главная -> здоровье -> Метка "здоровье"

здоровье / Поиск по тегам

  • ,

"Деревенская" диета - красота и здоровье в натуральном

Все мы наверняка не единожды слышали и видели, что жители сел и деревень реже болеют, обладают крепким здоровьем, силой и энергией. Они гораздо чаще оказываются долгожителями, реже ходят к врачам и принимают лекарства.

Многие писатели и поэты не один раз «рисовали» в своих произведениях очаровательную, живую и естественную красоту простых провинциальных барышень. Так и появилась идея так называемой «деревенской» диеты.

Органическая еда, натуральные продукты: Деревенская еда. Органические продукты

ORGANIC LIFESTYLE: СВАДЬБА В СТИЛЕ ORGANIC.

Блог им. Tatulie: ORGANIC LIFESTYLE: СВАДЬБА В СТИЛЕ ORGANIC.

Вместе с дачным сезоном, наступает и свадебный сезон: многие
современные пары, планирующие это важное событие, могут оценить по достоинству альтернативный вариант свадьбы в стиле «organic» — церемонию, благоприятную для человека и окружающей среды.
Используя дружественные к окружающей среде предметы и услуги, эти пары создают событие, обо всех деталях которого приятно вспомнить. Например, можно выбрать сезонные цветы, выращенные без пестицидов, органический хлопок или шелк в качестве ткани для одежды, скатертей, и прочих элементов, и главное — меню из свежей органической еды. Естественную красоту невесты поможет подчеркнуть органическая косметика и средства для волос! Это прекрасно, и создает ощущение, что деньги потрачены с толком.
На западе пары значительно менее консервативны в выборе места для бракосочетания, чем у нас: не вызывает удивления свадебная церемония на свежем воздухе, на пляже или в ботаническом саду. А некоторые считают прекрасной идеей организовать свадьбу на органической ферме! Подумайте, ведь это и правда замечательный шаг навстречу природе.

Что касается меню, его несложно организовать самостоятельно, закупив органические продукты, или же возможно воспользоваться услугами «Био-Маркет» и заказать специальное органическое меню для фуршета и свадебный органический торт с эксклюзивным дизайном: www.bio-market.ru/eksklyuzivnye-torty-na-zakaz.
С одной стороны, кажется дорого, а с другой, возможно, это даст толчок сделать свадебное меню уникальным и не перегруженным лишними калориями и пищевыми добавками?

Вообще, если пара думает в -стиле, в любых мелочах можно подчеркнуть экологичность. Например, живая музыка — это не только приятно, но и не требует расхода электроэнергии. Вроде бы перегиб, но все же это разумно, не правда ли? И от традиционного катания к достопримечательностям можно отказаться — бессмысленный расход топлива (и иногда времени).

Ещё одна супер-идея для поклонников эко-стиля: напечатайте пригласительные органическими чернилами на конвертах из переработанной бумаги, а сами конверты наполните семенами, которые ваши гости смогут посадить у себя в саду!

Особенно щепетильный вопрос: свадебное платье.
На сегодняшний день многие дизайнеры могут предложить платья, созданные из органических материалов и, при этом, учитывающие последние веяния моды.

Например, коллекция от Adele Wecshler: adelewechsler.com/latest/ecocouture3.html, или же эксклюзивные свадебные платья от филиппинского дизайнера Оливера Толентино: www.olivertolentino.com/.

Как видите, есть много возможностей организовать «органическую» свадьбу. Популярность этого явления набирает обороты — ведь это красиво, оригинально, и современно. Главное в планировании свадьбы — понимать, что память об этом дне у вас останется на всю жизнь, поэтому все должно быть так, как хочется вам, а не так, как делают все.

"Звездные МАМЫ выбрают органику!

Все знают что для своих детей мамы всегда стараются выбирать самое лучшее… Так что же выбирают звёздные мамочки?

Блог им. Tatulie: зведные мамы органика
Оскароносная актриса Гвинет Пэлтроу уже давно является поклонницей органического движения и активно его пропагандирует. По ее философии питаться нужно только продуктами местного происхождения, актуальными в определенном сезоне и только органическими, — такой путь она выбрала и для питания собственных детей: дочери Эпл и сына Мозеса.
Еще одна актриса и певица Николь Ричи, мать двоих детей, вместе со своим бойфрендом Джоэлом Мэдденом объявили о намерении питаться только органическими продуктами еще до рождения второго ребенка. Они часто посещают фермерский рынок в Брентвуде, где покупают органический хлеб, овощи и фрукты.
Одна из наиболее резонансных мамочек, Анджелина Джоли, настаивает на том, что именно органические продукты помогают ей поддерживать свое тело в форме, особенно после рождения детей.
Актриса Джулия Робертс, мать троих детей, не просто кормит свою семью органической пищей, а самостоятельно выращивает ее на собственном огороде. Она считает, что это отличный способ научить детей, откуда на столе появляются разнообразные продукты питания.

Такого же мнения и актриса Николь Кидман, которая также выращивает органические овощи на собственном огороде.
Британская актриса и модель Элизабет Херли, мать восьмилетнего сына и активная деятельница Фонда исследований рака молочной железы, разработала собственную линию низкокалорийных органических продуктов, которые производятся на ее собственной биодинамической ферме в Англии.

А мы продолжаем наблюдать за органической жизнью звездных мам и стараемся брать с них пример!

Все о сыроедении

Великий Гиппократ говорил: «Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство пищей». Именно этот принцип исповедуют последователи диеты сыроедения. Они считают, что если человек прекратил бы отравлять себя негодной пищей, то совершенно спокойно доживал бы до 150—200 лет.

Происхождение сыроедения

Как самостоятельное направление сыроедение сформировалось в конце XIX века в Швейцарии. Макс Бирхер-Беннер, врач-натуропат, создал учение, которое сегодня имеет миллионы последователей. В меню сыроедов практически отсутствует , которая подвергалась тепловой обработке. Ничего жареного, печеного, вареного. Нет даже супчиков и каш. Логика проста: человек — это живой организм, поэтому живому нужно «живое». Каждый фрукт или овощ, любое съедобное растение несут в себе, помимо белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ, еще и бесценную энергию солнца — энергию роста и здоровья. Нагревание продукта выше 45 градусов по Цельсию разрушает витамины и ценные ферменты и делает его фактически бесполезным.

Удивительно, но с ростом прогресса качество питания только ухудшалось. Люди изобретали все новые и новые способы длительного хранения продуктов — рафинирование, консервирование, быструю заморозку и так далее, и тому подобное. То есть делали все, чтобы уничтожить все полезные вещества. Вместе с тем резко возросло количество высококалорийной пищи и фастфуда. И люди стали забывать простую истину: «Ты то, что ты ешь».
Польза сыроедения

Сыроедение еще называют «концепцией питания предков». Нашим праотцам приходилось есть все только самое свежее. Сегодня множество людей во всем мире говорят о том, что стали чувствовать себя не просто намного лучше и легче, но и избавились от застарелых и тяжелых болезней. И было бы большой ошибкой думать, что все эти люди — кучка сумасшедших сектантов. Движение «сыроедов» становится все более популярным. И у него множество последователей из числа знаменитостей. Деми Мур, Ума Турман, Алисия Сильверстоун, Натали Портман утверждают, что это — не просто мода или стиль жизни. Это необходимость, если человек разумен настолько, чтобы выпасть из «пищевой цепочки» рекламных кампаний дельцов от медицины и производителей продуктов. Тем не менее, о пользе и вреде сыроедения постоянно идут споры.

Виды сыроедения

Всеядный вид сыроедения подразумевает наличие в рационе любых видов пищи, в том числе животного происхождения (мясо, рыба, морепродукты, яйца, молоко). Эти продукты употребляются в сыром или вяленом виде. Впрочем, иногда сторонники такого типа питания подвергают мясо и рыбу термической обработке, чтобы обезопасить свой организм от риска заражения паразитами.

Вегетарианский вид сыроедения полностью исключает из рациона мясо и рыбу, но разрешает употребление яиц, молока и молочных продуктов. Однако основную часть рациона составляют все же сырые овощи и фрукты.

Веганское сыроедение более строгое, чем вегетарианское. Оно близко веганской схеме питания, когда из рациона полностью исключаются все продукты животного происхождения. В веганском сыроедении пища может быть только растительной, к тому же она должна быть только сырой. Это наиболее популярный вид сыроедения.

Плотоядное сыроедение, или, как его еще называют, сыромясоедение или сыроедение эпохи Палеолита — наименее распространенный вид такого типа питания. Его сторонники, как можно догадаться из названия, употребляют в пищу только сырое мясо, рыбу и морепродукты. Пища растительного происхождения или полностью исключена, или сведена к минимуму.

Фрукторианство — это вид сыроедения, сторонники которого питаются только сырыми плодами. То есть в их рацион входят свежие фрукты и ягоды. От привычного сыроедения отличается отсутствием овощей, которые не являются плодами: моркови, картофеля, свеклы, капусты, редиса. Также из рациона исключаются крупы.

За и против

Сыроедение — прекрасный выбор питания при множестве болезней. Организм, очищаясь, запускает процесс саморегуляции и самовосстановления — безо всяких таблеток и уколов. Клетчатка, содержащаяся в сырой растительной пище, оказывает стимулирующее воздействие на кишечник. Прекрасные результаты такая диета дает при кожных заболеваниях, ревматизме и астеросклерозе, болезнях почек, гипертонии, сердечных заболеваниях и даже при онкологии.

При сыроедении чувство насыщения наступает гораздо быстрее, а любой из внеурочных перекусов будет полезным по умолчанию. Необычайный прилив жизненных сил, ясность ума, прекрасная, светящаяся изнутри кожа, молодость — еще один аргумент «за». Со временем у вас пропадет зависимость от еды. Сыроедам требуется меньше времени на сон: они прекрасно высыпаются всего за 4—5 часов. А какая колоссальная экономия времени, если посчитать, сколько часов мы проводим у плиты!

Но несмотря на то что плюсов у такого способа питания однозначно больше, чем минусов, врачи предупреждают, что переходить на сыроедение лучше плавно и спокойно, не вгоняя организм в стресс. Оптимальный вариант — начать с разгрузочных дней, постепенно увеличивая их продолжительность. И все-таки прежде чем перейти на этот вид диеты, необходимо вооружиться целой системой знаний, потому что питание должно быть сбалансированным. Есть и противопоказания — например, сыроедение запрещено аллергикам, людям, страдающим панкреатитом, заболеваниями поджелудочной железы, желчного пузыря, колитом, язвой желудка.

Словом, к делу нужно подходить со всей серьезностью и осторожностью и во всем соблюдать меру. Вполне достаточно хотя бы слегка изменить свой рацион в пользу здоровой и сырой пищи — и даже эти небольшие изменения принесут прекрасные плоды.

Блог им. Tatulie: Все о сыроедении
  • ,

А хотели бы Вы приобретать продукты, выращенные в естественных условиях?

Питание — один из важнейших элементов в «формуле здоровой жизни».
Однако сегодня, несмотря на огромный выбор, составить правильный и полезный рацион очень сложно, т.к большинство продуктов, которые предлагают нам в магазине, выращены в неестественных условиях и подвергаются серьёзной химической обработке.

Но альтернатива есть!

Блог им. Asya: А хотели бы Вы приобретать  продукты, выращенные в естественных условиях?
  • ,

Экопоселение - будущее цивилизации

«Экопоселения — это поселения людей,
стремящихся создать модель устойчивой жизни»


Постсоветское пространство редко оказывает в авангарде разумных инноваций в отношении окружающей среды, здоровья и экологии. Однако глобальная тенденция пришла и к нам — за последние 20 лет в России было создано свыше 200 экологических поселений. Доскональные цифры исследователи не приводят, но даже такие показатели – индикатор обнадеживающих настроений в обществе, свидетельство его все же еще не полного забвения.

Экопоселения, экодеревни и все что с ними связано: экопоселение будущего

Читайте также:
Экопоселок для программистов в русской глубинке
В гармонии с Природой: 20 простых советов
Способы заработка в экопоселениях
Деурбанизация: из городов на землю

По словам председателя Российской ассоциации экопоселений Федора Лазутина, всем поселениям подобного типа присущи следующие черты:
• экологическое (которое не наносит вред природе),
• использование альтернативной энергетики (ветрогенераторы, ),
• восстановление окружающей среды (лесопосадки),
• стремление к совместному использованию автомобилей ( принципы -вождения), а также бытовой техники (стиральных машин и прочих).