Во всех крупных городах мира общественный транспорт является одним из самых удобных и дешевых способов быстро добраться до нужного пункта назначения. В Питтсбурге придумали еще один способ внедрить экологичные способы передвижения при помощи шеринг экономики.
Если что-то дёшево и достаточно легко, это не значит, что это не эффективно! Это выражение как нельзя лучше подходит к описанию эффективности и пользы прогулок. Ведь это действие, которое мы совершаем ежедневно и, согласитесь, выйти на прогулку для многих из нас намного проще, чем, например, доехать до спортивного зала на тренировку (а именно необходимость ехать куда-то и неудобство останавливает большинство людей, задумывающихся о том, чтобы заняться спортом). Конечно, многие любят спортзал — сам факт работы в тренажёрке мотивирует их, но есть и те, кого необходимость занятий в компании незнакомцев пугает.
Старение — это естественный процесс, ведь все мы знаем, что с возрастом организм изнашивается, и это совершенно нормально. Но стареть не хочет никто и оказывается, есть определённые биологические процессы, которые ускоряют старение (например, гликация или чрезмерное окисление клеток) на которые мы можем повлиять, и, как следствие – мы можем замедлить процесс старения.
Несмотря на застой в экономической сфере, высокие показатели безработицы среди молодежи и ряд социальных проблем, итальянцы являются воплощением здоровья и долголетия! Во всяком случае именно об этом свидетельствует последний глобальный индекс здоровья от Bloomberg. Ребенок, родившийся в Италии, выросший на диете с большим количеством макарон, хлеба, сыра, мяса и вина, может рассчитывать на активное долголетие!
Если вы хотите обрести форму без посещения тренажерного зала и при этом не забывать заботиться об окружающей среде. Вот несколько простых советов, которые помогут улучшить здоровье.
Вы, наверное, слышали пословицу: «кто рано встает, тому Бог подает»? Смысл этой пословицы в том, что если вы научитесь вставать рано, Вселенная наградит вас практически всем необходимым: энергией, здоровьем и временем; вы начнете все успевать и получать от этого удовольствие. Но как приучить себя рано вставать? Вот несколько полезных советов.
Люди в плотных городах стройнее и имеют более здоровые сердца, чем люди, живущие в частом секторе. Новое исследование говорит, что секрет находится в узорах на улицах.
Недавнее исследование показало, что не только правильное питание и здоровый образ жизни влияет на ожирение и здоровье человека в городе. Джеймс Хамблин в своем новом исследовании утверждает, что именно форма городских улиц делает людей более активными и здоровыми.
Мария Бреска, Marie Breska, из Флориды собрала 500 000 голосов в конкурсе РЕТА и считается самой сексуальной вегетарианкой.
30-летняя Мария — шеф повар, все свое время она проводит над созданием вкусной еды для гурманов из множества ингредиентов.
«Когда я начала вплотную заниматься этой идеей,
то у меня по настоящему в жизни появился Смысл
и как-то все по другому преобразилось,
стали появляться нужные Люди для меня и мне с ними интересно общаться.
Я сейчас чувствую, что я востребована. Что я не просто так живу, как Потребитель.
Что я могу что-то привнести в это Общество, в этот Мир.
И это все сделала идея Экопоселений. Чтобы люди там вели здоровый образ жизни
Не удобряли землю химикатами…
Если меня это так преобразили… у меня сейчас больше гармонии со своими детьми, я стала им больше внимания уделять.
У меня какие-то Силы появились, какие-то Резервы, которые может быть спали очень долго и которые сейчас просыпаются.
Это все благодаря этому движению, которое я очень хочу поддреживать.»
Алия Назарбаева.
Веган половину своей жизни, Доктор Эллсуорт Уэрхэм — известный кардиохирург, закончивший оперировать в 95 лет. Он считает, что его здоровый образ жизни способствует его долголетию, и приводит в пример исследования Университета Лома Линды как доказательство этому (Loma Linda's Adventist Health Studies).
Доктор Уэрхэм следит за своим весом, питаясь фруктами, овощами, орехами, злаковыми и бобовыми.
