Главная -> Блоги -> 5 шагов к гуманному потреблению
  • ,

5 шагов к гуманному потреблению

Вы новичок в идее гуманного потребления? Эти советы помогут вам сделать первые шаги в направлении сокращения жестокого обращения с животными. Маленькими шажками к более гуманной еде, вы станете лучше понимать, что вы едите. Мы надеемся, что это в конечном итоге это приведет вас к принятии образа жизни растительной основе.
Blog by saharin: гуманное потребление: Сознательное потребление
Даже если вы сделаете эти простые изменения, вы все равно можете повлиять на снижение спроса на продукты животного происхождения.

1. Потребляйте растительную еду, когда есть выбор.

Многие продукты поставляются в нескольких вариантах, и часто есть более вегетарианская версия. Например, купить овощной бульон вместо куриный бульон. Это довольно простой переключатель, и вы не заметите разницу в вашем рационе.
Blog by saharin: растительная еда: Сознательное потребление
Когда дело доходит до молочных продуктов, не-молочный рынок стремительно развивается. Я вижу новые продукты каждый раз, когда я иду по магазинам. Есть тонны веганский продуктов, которые можно использовать вместо молочных.

2. Постные пятницы

Попробуйте отказаться от мяса один день в неделю. Традиционно постными у славян считаются пятница и среда. Всегда найдеться несколько постных блюд, которые вам нравятся не меньше мясных. Любите макароны? Просто смешайте ваши любимый сорт, соус и овощи, и все готово!
7 человек, которые соблюдают Постные пятницы имеют такое же влияние, как один вегетарианец. Отказом от мяса раз в неделю, вы можете сделать разницу в спросе, не отказываясь от любимых продуктов. 

3. Перейдите на гуманно выращенные продукты

Blog by saharin: гуманное выращенные продукты: Сознательное потребление
Большинство сельскохозяйственных животных выращены на массивных, промышленных птицефабриках, где с ними обращаются как с неодушевленными предметами и подвергают жестокому обращению. Но есть некоторые фермы, и частные подсобные хозяйства, которые выращивают своих животных гуманно. На этих фермах, благополучие животных является наивысшим приоритетом, убедитесь, что у них «только один плохой день.» 

4. Ешьте меньше мяса

Когда вы едите мясо, ешьте его меньше. Многие требуют килограмм курицы или говяжьего фарша. Попробуйте использовать полкилогармма. В большинстве рецептов, вы не заметите разницы. И, кроме того помогая животным, вы также сэкономить деньги. 

5. Ищите постную/веганскую версию ваших любимых рецептов

Благодаря Интернету невероятно легко найти и поделиться новыми рецептами. Кто-то, вероятно, сделал вегетарианскую версию вашей любимой еды. Просто введите в Google: «Веганский [Ваше любимое блюдо]»
Blog by saharin: гуманное потребление: Сознательное потребление
Надеемся, Вы найдете эти советы полезными, когда начнете есть более гуманно, и бороться с жестоким обращением с животными. Вместе мы можем изменить судьбу миллиардов сельскохозяйственных животных.

С любовью, команда проекта Humane Eating Project

Читайте также:
Потребительские привычки: как научиться ходить в магазин с -сумкой?
40 зеленых советов, которые сохранят ваши деньги
  • +1

  • 0
  • 5526



Больше в разделе

  • Экологическое влияние сферы транспорта хорошо задокументировано и о нем уже давно все знают. Мы понимаем негативные последствия сжигания ископаемого топлива для путешествий на самолетах, поездах, и...

10 комментариев

vitok1
Человеку, привыкшему к мясу, сложно сразу же отказаться от мясных блюд. А вот, постепенно заменяя и уменьшая количество потребляемого мяса, перейти на более гуманное питание — вполне реально. Сначала я хочу научиться соблюдать постные дни: среду и пятницу. В этом мне поможет православие.
saharin
у нас та же история. Делаем попытки довести количество потребляемого мясного до 25% (четверти) от общего количества еды. Это не просто. надо начинать с постных дней, и увеличения ассортимента блюд из овощей.
Ищем народные постные рецепты, монастырские. Это оказалось очень даже интересно и познавательно)
Natysik
Согласна с Вами, во время поста тоже выискивала разные рецепты, чтобы грамотно заменить мясо. Столько вкуснятины всякой нашла, и вот пост уже закончился, а я все-равно некоторые блюда готовлю!
pavelL
Конечно отказаться от мяса вообще мне пока не под силу, но думаю серьезно снизить или частично заменить, это хорошая мысль.
Я бы еще добавил метод раздельного питания, когда белки и углеводы потребляются отдельно друг от друга.
saharin
вот мой дядя сторонник раздельного питания. Но я больше склоняюсь к традиционной кухне.
preparator
В свое время я видел как изготавливаются так называемые продукты питания из мяса. Впечатления трудно передать и с тех пор я не ем мясо и продукты в состав которых входит мясо или колбаса.
К здоровому и правильному питанию нужно приучать с детства и это прерогатива несомненно родителей…
saharin
я жил в деревне и разделывал свиней от начала и о конца. Но не закалывал. От этой свиньи зависело, что мы будем есть весь год. И так мы жили. Ели мясо и все, что дает матушка земля.
Мы любили своих животных и кур и свиней и гусей и коров. В этом вся разница.
Промышленное производство не предполагает этой любви, как не предполагает здорового выращивания скота. Поэтому мясо, мясу рознь…
Natysik
Когда я училась в университете, то один преподаватель рассказывая о своей жизни сказал: "… а потом мы с братом открыли небольшой колбасный заводик, с тех пор колбасу я не ем", так запомнились его слова, что колбасу не употребляю до сих пор. А вообще согласна с Вами, культура питания должна прививаться с детства, и родители есть образцами.
Bambuk
Мне кажется, что животная пища хотя бы лет до 18 должна присутствовать в рационе. Не в больших но стабильных количествах. Позже можно от нее отказываться…
Natysik
Абсолютно да!!! Рада, что люди это понимают)))