5 шагов к гуманному потреблению

Вы новичок в идее гуманного потребления? Эти советы помогут вам сделать первые шаги в направлении сокращения жестокого обращения с животными. Маленькими шажками к более гуманной еде, вы станете лучше понимать, что вы едите. Мы надеемся, что это в конечном итоге это приведет вас к принятии образа жизни растительной основе.

Даже если вы сделаете эти простые изменения, вы все равно можете повлиять на снижение спроса на продукты животного происхождения.

1. Потребляйте растительную еду, когда есть выбор.

Многие продукты поставляются в нескольких вариантах, и часто есть более вегетарианская версия. Например, купить овощной бульон вместо куриный бульон. Это довольно простой переключатель, и вы не заметите разницу в вашем рационе.

Когда дело доходит до молочных продуктов, не-молочный рынок стремительно развивается. Я вижу новые продукты каждый раз, когда я иду по магазинам. Есть тонны веганский продуктов, которые можно использовать вместо молочных.

2. Постные пятницы

Попробуйте отказаться от мяса один день в неделю. Традиционно постными у славян считаются пятница и среда. Всегда найдеться несколько постных блюд, которые вам нравятся не меньше мясных. Любите макароны? Просто смешайте ваши любимый сорт, соус и овощи, и все готово!
7 человек, которые соблюдают Постные пятницы имеют такое же влияние, как один вегетарианец. Отказом от мяса раз в неделю, вы можете сделать разницу в спросе, не отказываясь от любимых продуктов. 

3. Перейдите на гуманно выращенные продукты

Большинство сельскохозяйственных животных выращены на массивных, промышленных птицефабриках, где с ними обращаются как с неодушевленными предметами и подвергают жестокому обращению. Но есть некоторые фермы, и частные подсобные хозяйства, которые выращивают своих животных гуманно. На этих фермах, благополучие животных является наивысшим приоритетом, убедитесь, что у них «только один плохой день.» 

4. Ешьте меньше мяса

Когда вы едите мясо, ешьте его меньше. Многие рецепты требуют килограмм курицы или говяжьего фарша. Попробуйте использовать полкилогармма. В большинстве рецептов, вы не заметите разницы. И, кроме того помогая животным, вы также сэкономить деньги. 

5. Ищите постную/веганскую версию ваших любимых рецептов

Благодаря Интернету невероятно легко найти и поделиться новыми рецептами. Кто-то, вероятно, сделал вегетарианскую версию вашей любимой еды. Просто введите в Google: «Веганский [Ваше любимое блюдо]»

Надеемся, Вы найдете эти советы полезными, когда начнете есть более гуманно, и бороться с жестоким обращением с животными. Вместе мы можем изменить судьбу миллиардов сельскохозяйственных животных.

С любовью, команда проекта Humane Eating Project

Читайте также:
Потребительские привычки: как научиться ходить в магазин с эко-сумкой?
40 зеленых советов, которые сохранят ваши деньги