Экология как духовная практика

Осознанность – ключевое понятие древних восточных практик и современных учений о самосовершенствовании. Осознанность – пробуждение сознания, непрерывная внимательность в каждый миг своей жизни, когда во время выполнения каких-либо действий вы не блуждаете в мыслях, а следите за тем, что совершается в данный момент. Но с чего начать практиковать осознанность и как не свалиться в так характерное для человека полудремотное состояние?

Эко-жизнь неплохо помогает держать сознание «на плаву». Всегда выключать свет, выходя из комнаты; выключать воду во время чистки зубов, не забыть вовремя выдернуть из розетки зарядку от телефона, не забыть прихватить с собой из дома бутылку с водой, чтобы не покупать ее в магазине… Этот список обширен, и он с непривычки может показаться таким длинным и сложным! Но не для человека, который решил быть внимательным к своим повседневным действиям, практиковать осознанность и все время находиться «в моменте».


Экологическое мышление подталкивает на постоянный поиск новых идей и решений, учит мыслить глобально. Учитывая интересы целой планеты, человек освобождается от собственного эгоизма.

Поход же в магазин и вовсе становится аттракционом осознанности и усмирения страстей. Во-первых, нужно заранее хотя бы мысленно составить список нужных вещей, чтобы глаза не разбегались, а дома не пришлось испуганно озирать накупленное. Во-вторых, прежде чем приобрести какой-либо продукт, необходимо внимательно изучить этикетку. Когда я стала вегетарианкой, оказалось что не так-то просто покупать еду: не достаточно обходить мясной и рыбный отделы. Творожные и обычные сыры теперь проходят анализ на содержание зловещего сычужного фермента, а сладости – коварного желатина.

И наконец, у кассы не следует мешкать ни секунду, чтобы не пропустить ту решающую секунду, когда рука продавщицы потянулась к стопке целлофановых пакетиков, чтобы дополнительно упаковать товар. Не знаю, как с вами, а со мной никогда не случалось, чтобы йогурт взрывался в сумке, забрызгивая все вокруг. Так что дополнительно обезвреживать его не вижу смысла. В эти вездесущие пакетики упаковывают что ни попадя, и вряд ли они будут использованы второй раз. В Тихом океане и так плавает пятно мусора размером с половину США, не хочу, чтоб к ней прибавился и мой пакет.


Кстати, интересно наблюдать реакцию некоторых продавщиц на отказ от пакетиков. Они вроде бы поняли и кивнули, но их руки продолжают автоматические действовать, упаковывая товар, а после они выглядят растерянными или раздраженными.

Глядя на это, я размышляю над тем, в каких случаях действую столь же шаблонно. Экологичная жизнь – хороший повод задуматься, так ли мне нужна та вещь, к которой так привычно потянулась рука в магазине. Зачем это использовать? Как это влияет на моё здоровье и мир вокруг? Можно ли без этого обойтись? И вот я с облегчением начала замечать, что отказ от множества вещей не приносит никаких ощутимых неудобств. Многое я покупала неосознанно, просто по привычке, а может, и под воздействием рекламы, которая убеждает нас, что мы не сможем обойтись без нового шампуня для волос.

В результате экспериментов я обнаружила, что посуда отмывается без каких-либо специальных средств, а тело – без мыла. Простые народные средства прекрасно заменяют шампунь, а без бальзама для губ, магазинной маски для волос и множества других «тюбиков» можно без проблем обойтись. Интересно вместо бездумного шопинга отыскивать вещи на барахолках или специальных сайтах, а еще интереснее – дарить то, что уже не кажется нужным!

Удовлетворение от приобретения не сравнится с радостью отказа от ранее «необходимого», осознанием того, что теперь я могу стать свободнее еще от одной вещи. Как говорил Далай Лама, «Люди были созданы для того, чтобы их любили, а вещи были созданы для того, чтобы ими пользовались. Мир в хаосе потому, что все наоборот».


Экология мыслей

Тяжело быть добрым. Постоянно злишься на тех, кто не добрый. Когда человек начинает делать что-то хорошее и правильное, оказываясь в меньшинстве, то рискует озлобиться на всех, кто не разделяет его философию. Признаюсь, когда я прохожу мимо мясного отдела, и мое живое воображение в красках рисует мне тот путь, который прошли все эти колбасы, прежде чем попасть на прилавки, мне иной раз хочется сделать следующее. Собрать всех мясоедов и шубоносцев в огромном кинотеатре и прокрутить перед ними тот самый фильм «Земляне». И ещё на глаза подпорки поставить, чтобы не было соблазна зажмуриться :)

Но негативные эмоции, осуждение, бесконтрольные мысли – это тоже мусор. Что внутри, то и снаружи. А может, моя вселенная, показывая мне превращенную в свалку поляну, намекает на то, что пора бы избавиться и от мусора в голове? Человеку, который хочет изменить других, ничего не остается, кроме того, чтобы быть интересным, красивым и доброжелательным – таким, чтобы окружающим самим хотелось узнать о нем побольше. И тогда уже можно смело рассказывать про вегетарианство, эко-сумки, этичную косметику… и осознанность!