Эко-привычки: собираем ланч-боксы!

Мы живем в мире, в котором давно перестало хватать 24 часов в сутках для всех дел. Мы спим в транспорте по дороге на работу, приводим себя в порядок в офисах, завтракаем и обедаем на бегу. Такой ритм явно не добавляет нам здоровья, да и способствует развитию всяческих вредных потребительских привычек-например перекусы на бегу с бесчисленными упаковками чипсов, снэков, батончиков, пластиковых стаканчиков с кофе и одноразовых салатных контейнеров. Это не только однозначно вредно для нас самих, но и множит горы пищевого мусора. Вывод — страдаем и мы, и природа.
Будем исправлять?-Да!

К очень правильным, полезным и вкусным привычкам относится сбор ланч-боксов для себя и своих близких! Ланч-боксы-это целый ряд преимуществ, которые существенно повысят общий градус wellness в вашей жизни:



— Вы заранее планируете свой дневной рацион и застрахованы от того, что из-за отсутствия под рукой «хорошей» еды, съедите что-то вредное — это положительно отразится не только на здоровье в целом, но и на физической форме.Быстрые перекусы майонезными бутербродами еще никому пользы не принесли.

— Каждый ланч-бокс вы собираете из продуктов, в качестве которых уверены и не используете вредных добавок для увеличения например сроков хранения (конечно мы очень надеемся, что совсем скоро появится больше ресторанов с качественной и натуральной пищей, но пока лучший вариант — заботиться о себе и своей семье самостоятельно, если вам не повезло работать или учиться рядом с одним из таких «зеленых» мест.

— Если даже в свой ланч-бокс вы добавляете снеки, то выбирая их заранее, делаете выбор в пользу качества (например сделанные из цельнозерновой муки или из отрубей).

— Вы избегаете спонтанных трат на то, что Вам вовсе не нужно.
— Полезная и вкусная еда — залог хорошего настроения, бодрости и активности.
Для экологических привычек никогда не бывает поздно. Приятного аппетита!
Rodovid.me