Главная -> Метка "EPA и DHA"

EPA и DHA / Поиск по тегам

  • ,

Лён или Рыба. Что лучше для получения Omega 3

Сейчас есть много оснований увеличить жирных кислот омега-3, которые есть в рыбе. Но, если вы не поклонник рыбы, или вы беспокоитесь о перелове, возможно, вы захотите рассмотреть возможность получения омега-3 из нерыбных источников, таких как льняное семя.
Блог им. Asya: лён семена омега 3: Зеленая аптечка, народные рецепты,
  • ,

Почему у вегетарианцев хорошее настроение

Все преимущества вегетарианской диеты перед диетой, включающей животные продукты, для здоровья давно известны. Замена мяса растительной пищей обычно приводит к снижению потребления насыщенных жиров, увеличению антиоксидантов, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Менее ясно, как влияет на работу мозга и настроение.

Блог им. Tatulie: вегетарианство