Главная -> Метка "супер-фуд зимы"

супер-фуд зимы / Поиск по тегам

  • ,

7 растительных суперфудов

Под понятием «суперфуд» принято подразумевать продукты, которые обладают исключительными полезными свойствами для здоровья — они содержат необходимое для рациона человека количество белков, сложных углеводов, а также пищевых волокон, витаминов и антиоксидантов. Они по-разному влияют на организм, однако общее в них то, что это влияние всегда положительное. В обзоре Rodovid.me — 7 продуктов, которые помогут очистить организм, зарядить энергией и поднять настроение!

Овсяные отруби (толокно)


Блог им. Asya: овсяные отруби толокно
  • ,

Чернослив - супер-продукт зимы!

Блог им. Asya: Чернослив - супер-продукт зимы!Все мы знаем, что сухофрукты — богатый витаминами и энергией продукт, который помогает восполнить силы, заменяет сладости и поднимает настроение. А известно ли Вам, что чернослив является супер-продуктом зимы?

Чернослив содержит много витаминов и является естественным иммуностимулятором, а именно:

1. Чернослив предотвращает авитаминоз (и даже анемию), насыщая организм натрием, органическими кислотами, моносахаридами и дисахаридами, фосфором, кальцием, цинком, пищевыми волокнами.

2. Концентрация витаминов А, В, С, РР также высока. В осенне-зимний период, когда большинство свежих фруктов начинает терять не только свою свежесть, но и вкусовые качества, чернослив становится витаминной палочкой-выручалочкой.