Главная -> Метка "здоровое питание"

здоровое питание / Поиск по тегам

Как превратить здоровое питание в любимую привычку?

Часто тем, кто хотел бы завести здоровую привычку, не хватает терпения на ожидание результатов. Питание – одна из таких сложных привычек. Вместо того, чтобы сделать пищу источником здоровья и свершений, мы превращаем ее в инструмент заедания стресса и основой болезней.

Сознательное потребление: Как превратить здоровое питание в любимую привычку?
  • ,

Зеленая диета: Как хорошо питаться и спасти планету

С каждым годом все больше диетологов приходят к единому мнению, то что хорошо для людей, хорошо и для планеты. Раньше редко кто совмещал эти два понятия, но теперь все больше потребителей осознают необходимость принятия во внимание окружающей среды при принятии решения о еде.
зеленая диета органические продукты: Органическая еда, натуральные продукты
  • ,

Орехи могут избавить нас от 5 смертельных болезней

Новое комплексное исследование подтверждает то, что мы постоянно слышим об орехах: съедайте их, даже просто полгорсти день, и живите дольше.
орехи избавляют нас от болезней: Зеленая аптечка, народные рецепты,
  • ,

7 продуктов, которые помогут вам лучше спать

Нарушение сна — эпидемия современного общества, бессонница уменьшает нашу продуктивность и часто досаждает нам на протяжении всего дня. Мало того, что с неполноценным сном связаны всё, от автомобильных аварий, производственных и профессиональных ошибок, до хронических заболеваний, таких как гипертония, диабет, депрессия и ожирение, рак и повышенная смертность. О, неуловимый сон!
Блог им. Tatulie: продукты для улучшения сна: Зеленая аптечка, народные рецепты,
  • ,

Сушка - лучший способ сохранения урожая

Сейчас благодатное время — сбор урожая, изобилие фруктов и овощей на нашем столе. И конечно хочется сохранить все это богатство на зиму с максимальным сохранением витаминов и полезных веществ. На сегодняшний день лучший способ, позволяющий сделать это — сушка. Правильная сушка, при температуре 45 градусов, позволяет сохранить более 90% полезных веществ, витаминов и ферментов).
Высушенные кусочки овощей и фруктов затем легко восстанавливаются в воде или уже в процессе приготовления. С ними можно быстро и удобно приготовить овощной гарнир, суп, напиток, кондитерские изделия, можно добавить в кашу или коктейль. Ваш рацион заметно оздоравливается, появляется больше энергии и сил.
В Нижегородской области, в КФХ «Зелена страна», начат по производству сушеных овощей и фруктов, а также сладостей из них — смоквы, пастилы, левашей.
Вы можете поддержать проект, спонсировав любую сумму, начиная от 50 рублей.
boomstarter.ru/projects/139699/sushenye_ovoschi_frukty_i_yagody_-_eto_polezno_i_vkusno
Органическое земледелие, пермакультура: Сушка - лучший способ сохранения урожаяОрганическое земледелие, пермакультура: Сушка - лучший способ сохранения урожаяОрганическое земледелие, пермакультура: Сушка - лучший способ сохранения урожая

Как ваша пицца может сделать мир лучше

По сути это просто пшеница, помидор и сыр, но источники этих ингредиентов способны сделать положительные изменения с глобальным воздействием…
Blog by saharin: пицца изменит мир: Сознательное потребление
  • ,

Самый простой способ предотвратить рак

Ищете простую установку в Новом году? Ешьте меньше мяса. Это простой способ предотвратить рак, утверждает журнал Nutrients.
Blog by saharin: способ предотвратить рак: Зеленая аптечка, народные рецепты,
Автор исследовал отзывы заболеваемости раком в 157 странах и рацион потребления продуктов питания для этих стран. Он также изучил другие потенциальные факторы риска развития рака, в том числе валовый внутренний продукт, продолжительность жизни, заболеваемость раком легких (индекс курения) и широту, маркер воздействия витамина D.
  • ,

Пища как лекарство

Как сказал Парацельс: «Всё есть яд и всё есть лекарство; то и другое определяет доза». С этим трудно не согласиться и тогда, когда дело касается попросту нашего регулярного рациона. Так, пища может укреплять весь наш организм, благотворно влияя на каждый из органов. О том, какой продукт более полезен для каждого из органов в этом материале.
Блог им. Asya: пища как лекарство
  • ,

Органическая еда: эко или эго?

Экоидеология занимает прочные и уверенные позиции среди любителей всего натурального, естественного и полезного.Сегодня все чаще на прилавках можно встретить продукцию, маркированную как «органик», «био», «» и прочими модными словами с претензией на максимум пользы и минимум химии.
В это статье мы попробуем разобраться, чем же органическая продукция проигрывает массовому производству и в чем же она все-таки лидирует.

Блог им. Asya: Органическая еда: эко или эго?

Вместе с ростом численности населения нашей планеты растут и объемы выпуска продовольственной продукции.Не мудрено, что таких масштабов добиваются далеко не традиционными фермерскими методами и органическим земледелием. На помощь пищевой промышленности пришли консерванты, красители, генномодифицированные вещества. Увлечение новыми сверхвозможностями пищевой промышленности породило овощи размером с собаку, идеальные с виду фрукты и шлифованные культуры из семейства злаковых, которые хорошо выглядят и хранятся, но не содержат витаминов.
В результате этой тенденции возникло контрдвижение в сфере питания — organic.