Главная -> Метка "здоровое питание"

здоровое питание / Поиск по тегам

Чтобы долго жить, нужно заменить животный белок на растительный

Люди, ведущие нездоровый образ жизни, но планирующие прожить подольше, должны заменить бекон на бобы. Ученые из США обнаружили, что употребление животного белка напрямую связано с повышением риска смертности у людей, имеющих по крайней мере еще один нездоровый фактор образа жизни, такой как ожирение или курение. В основном, повышался риск сердечных заболеваний.

Блог им. alenalapikova: Чтобы долго жить, нужно заменить животный белок на растительный: Экологичная кухня

Как превратить здоровое питание в любимую привычку?

Часто тем, кто хотел бы завести здоровую привычку, не хватает терпения на ожидание результатов. Питание – одна из таких сложных привычек. Вместо того, чтобы сделать пищу источником здоровья и свершений, мы превращаем ее в инструмент заедания стресса и основой болезней.

Сознательное потребление: Как превратить здоровое питание в любимую привычку?
  • ,

Зеленая диета: Как хорошо питаться и спасти планету

С каждым годом все больше диетологов приходят к единому мнению, то что хорошо для людей, хорошо и для планеты. Раньше редко кто совмещал эти два понятия, но теперь все больше потребителей осознают необходимость принятия во внимание окружающей среды при принятии решения о еде.
зеленая диета органические продукты: Органическая еда, натуральные продукты
  • ,

Орехи могут избавить нас от 5 смертельных болезней

Новое комплексное исследование подтверждает то, что мы постоянно слышим об орехах: съедайте их, даже просто полгорсти день, и живите дольше.
орехи избавляют нас от болезней: Зеленая аптечка, народные рецепты,
  • ,

7 продуктов, которые помогут вам лучше спать

Нарушение сна — эпидемия современного общества, бессонница уменьшает нашу продуктивность и часто досаждает нам на протяжении всего дня. Мало того, что с неполноценным сном связаны всё, от автомобильных аварий, производственных и профессиональных ошибок, до хронических заболеваний, таких как гипертония, диабет, депрессия и ожирение, рак и повышенная смертность. О, неуловимый сон!
Блог им. Tatulie: продукты для улучшения сна: Зеленая аптечка, народные рецепты,
  • ,

Сушка - лучший способ сохранения урожая

Сейчас благодатное время — сбор урожая, изобилие фруктов и овощей на нашем столе. И конечно хочется сохранить все это богатство на зиму с максимальным сохранением витаминов и полезных веществ. На сегодняшний день лучший способ, позволяющий сделать это — сушка. Правильная сушка, при температуре 45 градусов, позволяет сохранить более 90% полезных веществ, витаминов и ферментов).
Высушенные кусочки овощей и фруктов затем легко восстанавливаются в воде или уже в процессе приготовления. С ними можно быстро и удобно приготовить овощной гарнир, суп, напиток, кондитерские изделия, можно добавить в кашу или коктейль. Ваш рацион заметно оздоравливается, появляется больше энергии и сил.
В Нижегородской области, в КФХ «Зелена страна», начат по производству сушеных овощей и фруктов, а также сладостей из них — смоквы, пастилы, левашей.
Вы можете поддержать проект, спонсировав любую сумму, начиная от 50 рублей.
boomstarter.ru/projects/139699/sushenye_ovoschi_frukty_i_yagody_-_eto_polezno_i_vkusno
Органическое земледелие, пермакультура: Сушка - лучший способ сохранения урожаяОрганическое земледелие, пермакультура: Сушка - лучший способ сохранения урожаяОрганическое земледелие, пермакультура: Сушка - лучший способ сохранения урожая

Как ваша пицца может сделать мир лучше

По сути это просто пшеница, помидор и сыр, но источники этих ингредиентов способны сделать положительные изменения с глобальным воздействием…
Blog by saharin: пицца изменит мир: Сознательное потребление
  • ,

Самый простой способ предотвратить рак

Ищете простую установку в Новом году? Ешьте меньше мяса. Это простой способ предотвратить рак, утверждает журнал Nutrients.
Blog by saharin: способ предотвратить рак: Зеленая аптечка, народные рецепты,
Автор исследовал отзывы заболеваемости раком в 157 странах и рацион потребления продуктов питания для этих стран. Он также изучил другие потенциальные факторы риска развития рака, в том числе валовый внутренний продукт, продолжительность жизни, заболеваемость раком легких (индекс курения) и широту, маркер воздействия витамина D.
  • ,

Пища как лекарство

Как сказал Парацельс: «Всё есть яд и всё есть лекарство; то и другое определяет доза». С этим трудно не согласиться и тогда, когда дело касается попросту нашего регулярного рациона. Так, пища может укреплять весь наш организм, благотворно влияя на каждый из органов. О том, какой продукт более полезен для каждого из органов в этом материале.
Блог им. Asya: пища как лекарство