Главная -> Блоги -> Бездействие убивает больше, чем ожирение
  • ,

Бездействие убивает больше, чем ожирение

Отсутствие физических нагрузок убивает в два раза больше людей, чем ожирение. Таковы результаты 12-летнего исследования, в котором приняло участие более 300000 человек.
бездействие убивает больше чем ожирение: Сознательное потребление

Читайте также:
Одиночество вредно для вашего здоровья также, как ожирение
Близорукость — эпидемия века
7 причин выйти на улицу, когда холодно и сыро

По утверждениям исследователей из Кембриджского университета, с бездеятельностью связано около 676 000 смертельных случаев ежегодно, тогда как от излишнего веса умирает около 337,000.

Даже 20 минут быстрой ходьбы в день может быть очень полезным для здоровья, утверждают эксперты. Такое упражнение было бы полезно для людей с любым весом.

Ожирение и бездействие часто идут рука об руку.

Тем не менее, известно, что худые люди имеют более высокий риск получения проблем со здоровьем, если они неактивны. А у людей, страдающих ожирением, но активны — лучше, чем у тех, кто ничего не делает.

Ожирение против неактивности

ожирение против неактивности: Сознательное потребление
Исследователи изучили 334,161 европейцев на протяжении 12 лет. Они оценили уровень их нагрузок и размер талии и фиксировали каждую смерть.

«Самый большой риск [при ранней смерти] был зафиксирован у неактивных людей в такой последовательности: сперва у людей с нормальным весом, с избыточной массой тела и ожирением,» рассказывает один из исследователей, профессор Ульф Эклунд.
бездействие убивает: Сознательное потребление
Он утверждает, что если устранить бездействие в Европе, то это сократит уровень смертности почти на 7,5%, или 676,000 смертей, а борьба с ожирением снизит смертность всего на 3,6%.

«Но я не думаю, что мы сможем избавится от одного, не победив другое. Так как физическая активность одна из главной составляющей общественного здравоохранения.» добавил профессор Эклунд. «Так мы можем побороть сердечные заболевания, да и сахарный диабет чаще встречается у людей с ожирением».

Люди должны пересмотреть свой распорядок дня и больше ходить пешком, к примеру на работу или вместо вечернего просмотра телевизора. Это может намного улучшить их состояние здоровья.

А должен обеспечить жителей пешеходними зонами и велосипедными дорожками, если он хочет стать более продуктивным.

По материалам: BBC

Комментариев нет