Главная -> Личные -> NEWALL -> Зеленые решения - тематическое сообщество
  • ,

135 детей - самая большая семья в России

Есть еще в русских селеньях…

— Родных внуков у меня 86. Столько мои десять детей народили. Но в свое время я еще шестерых приемных ребятишек взял на воспитание — моих племянников, которые после смерти их отца, моего брата, осиротели. Так от них у меня еще 49 внучат. Всего 135 получается!

Блог им. Asya: 135 детей - самая большая семья в России

75-летний воронежец Василий Шишкин — родоначальник семейства, насчитывающего несколько сотен человек.

Клан Шишкиных — самый многочисленный в России. Живут они весело, смело роднятся с другими многодетными семьями и успешно выполняют, а местами перевыполняют президентский указ по рождаемости. Причем ничего не требуя взамен за свое усердие.

  • ,

4 шага к "озеленению" кухни

Ориентация на экологическое — один из главных приоритетов у современных хозяек. Ведь бережное отношение к окружающей среде благоприятно сказывается и на семейных тратах, которые с каждой новой «зеленой» привычкой становятся все меньше.

Кухня является пожалуй центральным местом в доме, с которого стоит начать тотальное озеленение и добиться в этом деле серьезных успехов.Предлагаем Вам 4 сделать вместе с нами 4 шага к созданию идеально экологичной кухни. Начнем?

Блог им. Asya: зеленая кухня экологическое потребление
Читайте также:
10 советов как сделать кухню экологичной и здоровой

1)Оцените домашнюю технику
Кухня — очаг концентрации бытовой техники, которая беспощадна к энергоресурсам. Бывает, что вместе с включенной плитой работает и микроволновка, и телевизор, и блендер, и стиральная машинка. Словом всё! Поэтому в первую очередь — задумайтесь, стоит ли включать все на полную мощность.Второй шаг — поищите в инструкциях энергосберегающий режим и выставите его на всей технике.Вот увидите, результат будет заметен! Например в стиральной машинке порой совсем ни к чему подсветка кнопок, потребляющая изрядно энергии. Если же у Вас остро стоит вопрос приобретения новой бытовой техники — выбирайте максимально энергосберегающую.Она может стоить несколько дороже, однако цена окупиться в самом скором времени.

2)Будьте бережливы
Совсем не важно, какая техника стоит у Вас на кухне.И даже не столь существенно, какого она «поколения». Всегда есть способы немного сэкономит энергию и уменьшить «нули» в счетах.
Посмотрим на примерах, как это может быть:
— Мытье посуды
Используйте посудомоечную машинку. На практике она экономит на 37 % меньше воды, чем при традиционном мытье.Тем не менее, экономия происходит только при полной загрузке. В противном случае должный эффект не достигается.
-Приготовление пищи
Если Вы готовите обед из 3х блюд для всей семьи — целесообразно использовать плиту и духовку, однако если это быстрый перекус для 1ой персоны (например подогрев тарелки супа) — вполне подойдет микроволновка (ее не нужно разогревать). Тостер так же хорошая альтернатива «крупному» приготовлению
-Хранение в морозильнике
По возможности старайтесь заполнить камеру морозилки «под завязку». Ведь с пустым «пространством» используется больше энергии не только на охлаждение, но и на «генерацию» льда и наледи, заполняющей пустое пространство. Важно не оставлять приоткрытыми дверцы — холодный и теплый воздух смешиваясь приводят к дисбаллансу температур и требуется в разы больше времени, чтобы его восстановить.

3)
Пожалуй, это ключевой «пункт» в озеленении своего быта. Выделите в доме место для раздельной сортировки мусора (например современные кухонные системы предлагают мусорные ведра с предусмотренными сортировочными ящиками). Рассортировав дома, Вам легко будет выбрасывать его в специальные контейнеры и сдавать на переработку.

4)Делайте покупки осознанно
В этом деле существует 2 подхода:
-Делайте крупные покупки заранее.Примерно на неделю.Это обезопасит Вас от спонтанных никому не нужных трат. Однако не переусердствуйте: следует тщательно изучить пищевые привычки и пристрастия Вашей семьи и покупать ровно столько, сколько Вы потребляете. Выбрасывать еду не только не правильно и не этично, но и вредно для экологии ( ведь вместо купленного Вами пакета молока придется произвести еще один).
— Отдавайте предпочтение местным производителям: поддержка локальной экономики, сокращении импортированной продукции (следовательно меньше транспортных перевозок на доставку продукции).Стоит так же искать маркировку «эко» или «био» — это безопасная и проверенная продукция. Даже моющие средства с такой маркировкой безопасны для вод и почвы, в которую они в последствии попадают.

Вот такие 4 шага к идеально «зеленой» кухне!

  • ,

Жизнь в стиле eco-friendly

Идея eco-friendly lifestyle приобрела популярность после возникновения теорий парникового эффекта и глобального потепления. Основные ее принципы заключаются в том, чтобы уменьшать количество углекислого газа, выпускаемого в атмосферу, и разумно использовать природные ресурсы.

Блог им. Asya: органика eco-friendly

Углекислый газ выделяется при различных природных явлениях (вулканические , выход подземных вод на поверхность), однако самые существенные выбросы происходят с «легкой руки» человека – сжигании топлива, вырубке лесов, бытовой жизни. СО2 действует в атмосфере, как стекло в парнике: днем он позволяет солнечному свету проникать через него, а ночью, когда планета отдает полученную ранее солнечную энергию в виде тепла, СО2 и другие парниковые газы не пропускают тепло, тем самым нагревая Землю.

Несмотря на то, что у теории глобального потепления есть свои скептики, позитивные аспекты экожизни привлекают все больше людей. Она дает возможность делать что-то хорошее для себя и для планеты, чувствовать себя частью важного дела, и, в качестве дополнительного и приятного бонуса – сохраняет энное количество денег, что очень важно для практически каждой семьи.

Еco-friendly стиль жизни касается не только индивидов, но и общество и государство в целом, так как сейчас активно разрабатываются и внедряются программы по получению энергии альтернативными методами, например, строительство ветряных электростанций, использование солнечных панелей (батарей) и др.

Для того, чтобы вести eco-friendly образ жизни, не нужно менять свою повседневную жизнь кардинально. Вот несколько примеров того, как люди делают свой выбор в пользу экологии:

-По возможности ходят пешком или ездят на велосипеде;
-Планируют меню на несколько дней и делают покупки в продовольственных магазинах по заранее составленному списку. Таким образом сохраняется ваше время, финансы, и не происходит ненужной траты продуктов. Ведь огромное количество СО2 было выделено грузовиками при перевозке фруктов, овощей, мяса не для того, чтобы все это просто оказалось в мусорном ведре!
-Покупают продукты местного производства, тем самым поддерживая местную экономику и уменьшая выделение СО2 при транспортировке;
-Готовят еду дома, своими руками – какое замечательное времяпрепровождение с семьей, да и полезно для организма!
-Повторно используют вещи – ищут в маминых и бабушкиных сундуках одежду и перешивают ее, или посещают Vintage/Thrift stores (комисcионные магазины, где за гораздо меньшие деньги можно купить очень интересные и необычные вещи);
-Выключают электроприборы из розеток. Факты говорят сами за себя: около 10% счета за электроэнергию составляют расходы на так называемое фантомное , – энергию, которая используется нашими приборами, когда они находятся в выключенном состоянии.

Еco-friendly стиль жизни не требует больших усилий, а результат благоприятен и для нас и для планеты.

Гармоничная и экологичная жизнь вместе с Rodovid.me!

6 способов озеленить свою жизнь

В нашем блоге, мы не раз поднимали тему решения экологических проблем. Сейчас, пришло время дать несколько простых советов, следование которым поможет нам без особых усилий благоприятно влиять на экологию.
1. Используйте регулятор света.
Эта незамысловатая вещь контролирует не только уровень освещения в доме в зависимости от времени суток и попадающего в комнату света, но и количество времени, которое горит свет. Если он включен слишком долго, система сама автоматически выключит его. Специально для тех, кто перед выходом из дома забывает выключить свет
Блог им. Tatulie: 6 способов озеленить свою жизнь

2. Замените свои старые электроприборы
Большинство современных девайсов работают с минимальным расходом электроэнергии. В них установлены специальные программы экономии света, электричества и воды. При этом качество выполняемых ими функций остается на высоком уровне.

Блог им. Tatulie: 6 способов озеленить свою жизнь

3. Для поливки сада и огорода используйте дождевую воду. Для ее сбора и хранения можно использовать бидоны, из экологически-чистых переработанных материалов.

Блог им. Tatulie: 6 способов озеленить свою жизнь

4. Туалет с системой экономии воды позволяет контролировать расход этого важного ресурса. Знаете ли вы, что 30% расходуемой воды в месяц, это из санузла? Новая система позволяет сократить расход до 3 литров в день.

Блог им. Tatulie: 6 способов озеленить свою жизнь

5. Замените все лампочки в вашем доме на энергосберегающие. Это позволит не только благоприятно воздействовать на экологическую ситуацию в целом, но и сэкономить семейный бюджет.

Блог им. Tatulie: 6 способов озеленить свою жизнь

6. Использование панелей солнечной энергии
Это устройство не просто экономит энергию, оно способно полностью заменить электро систему в летний период времени.

Блог им. Tatulie: 6 способов озеленить свою жизнь
  • ,

5 аргументов в пользу органической косметики

Что представляет из себя традиционная косметика?

1. Продукты химического синтеза, используемые в 99% косметических средств являются причиной присутствия в организме человека до 200 агрессивных химических соединений, которые могут стать причиной возникновения многих проблем со здоровьем.

2. Согласно последним исследованиям ученых со всего мира, из примерно 10 000 химических веществ, используемых в современной косметологии, лишь 11% можно считать безопасными и нетоксичными.

3. На сегодняшний день, косметическое средство имеющее в составе лишь 1 натуральный компонент (во многих случаях менее 1% к общему составу) может быть названо производителем «натуральным», без каких либо доказательств его природной чистоты и отсутствия в нем химически синтезированных ингредиентов.

Однако альтернатива есть — органическая косметика. И вот 5 доводов в ее пользу:

Блог им. Asya: органическая косметика

1. Органическая косметика безопасна

Сертифицированная натуральная косметика не содержит вредных и сомнительных синтетических ингредиентов, вроде красителей, консервантов и синтетических ароматизаторов, которые вмешиваются в естественные биологические процессы, накапливаются в организме и могут вызывать аллергию, дерматоз, хроническую интоксикацию кожи, экзему, акне, дерматит и даже рак!

2. Органическая косметика эффективна

Концентрация активных ингредиентов в разы превосходит традиционные продукты, что позволяет достигнуть максимального эффекта от применения. На протяжении многих веков наши предки черпали в природе косметические ингредиенты. Они испытали их эффективность задолго до появления химических соединений.

3. Органическая косметика не вызывает привыкания

Многие знают, что традиционные средства вызывают привыкание, т.к. изменяют биологические процессы в кожном покрове. Органическая косметика не нарушает биохимические процессы, а лишь стимулирует восстановление природным путем, поэтому имеет четкий пролонгированный результат, и позволяет избежать использования большого кол-ва дополнительных продуктов. При этом результат не только не страдает, но и улучшается!

4. Органическая косметика создана для всех

Абсолютно безопасна и гипоалергенна, поэтому может применяться: беременными и кормящими женщинами, младенцами и детьми, женщинами и мужчинами со сверхчувствительной кожей, людьми склонными к аллергиям. А также всеми остальными, независимо от типа кожи, возраста, пола и т.д.

5. Органическая косметика доставляет удовольствие!

Не тестируется на животных и не приносит вреда окружающей среде в процессе производства. Использование натуральных экстрактов позволяет чувствовать себя в большей гармонии с природой и самим собой. Цветочные воды и эфирные масла имеют едва уловимый натуральный запах и доставляют удовольствие от каждодневных процедур по уходу за кожей.

Аргументов в пользу органики масса! Теперь Вы согласны?
  • ,

Почему эко-продукты особенно важны для малышей?

Большинство современных родителей хорошо осведомлены о детском питании: с чего начинать кормить малышей, что и когда можно вводить в рацион- доступная и распространенная информация.Родители стараются все делать правильно, подбирая нужные продукты. А как на счет их качества? Кто знает о том, чем может обернуться для ребенка купленная в супермаркете «нитратная» морковка?

Организм ребенка впитывает как губка все, что попадает в него вместе с пищей и ухаживающими средствами. В случае с витаминами и микроэлементами – это плюс, ведь они очень важны для роста и развития. Но в продуктах содержатся и вредные вещества – красители, консерванты, нитраты, , антибиотики и прочее. Как раз последние тяжелее всего усваиваются организмом, не расщепляясь для лучшего преобразования и расщепления.

Такие «загрязненные» продукты могут вызывать напряжение и ослабление иммунитета, снижение умственных способностей, гормональные нарушения и возникновения многих детских заболеваний. А чем же тогда кормить малышей? Продуктами, при выращивании и производстве которых, не используются химические вещества. Они экологически чистые и содержат больше витаминов.
Органические продукты — это залог формирования здорового организма, крепого иммунитета и счастливого детства!

Блог им. Asya: экопродукты для детей

Основные преимущества органических продуктов:

Экологическая безопасность

-Они не содержат нитратов, тяжелых металлов, антибиотиков, ГМО и других вредных веществ.

-Благодаря естественному происхождению они намного реже провоцируют аллергию у малыша, а его иммунная система формируется природным путем.

-Лучше усваиваются, не нарушают состояние микрофлоры кишечника, поэтому у малыша не возникает проблем с пищеварением и стулом, также он лучше набирает вес.

Блог им. Asya: натуральные продукты для детей

Особая польза

-В органических продуктах содержится полный набор витаминов, предусмотренный природой. БИО-продукты растут на чистой земле и созревают столько, сколько им необходимо на это времени. Поэтому такие продукты содержат больше мякоти и меньше воды, лучше сохраняются, дольше удерживая в себе полезные вещества.

Что касается органических мясных и молочных продуктов, то в них значительно меньше жиров. Жиры ребенку довольно сложно переварить, это создает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу. А вот жизненно важных для развития Омега-3 жирных кислот в БИО-мясе больше в 4 раза, чем в обычном, а органическое молоко в этом плане лучше в 3 раза. БИО-яйца более насыщены каротиноидами и лецитином, которые участвуют в формировании нервной системы ребенка.

Вкусовые преимущества
Органические продукты намного вкуснее —очевидный факт, поспорить с которым могут только любители «ароматизаторов, идентичных натуральному». Почему так? Во-первых, благодаря натуральному выращиванию и природным сроками созревания овощи и фрукты успевают насытиться натуральными ароматическими и вкусовыми веществами.Они зреют во время, в естественных условиях. Во-вторых натуральные витамины вместе с пользой обуславливают и более приятный вкус. В-третьих, такие продукты менее водянистые и имеют больше мякоти, что тоже обеспечивает большее насыщение вкуса.
Детей порой трудно накормить, они очень чувствительны к вкусу продуктов. Органические продукты нравятся детям, так как они имеют насыщенный натуральный вкус и аромат. Такую еду детки едят с большим удовольствием.

Натуральные продукты, выращенные с любовью в естественных условиях — залог формирования хороших пищевых привычек с самого детства. Важным условием для детского питания так же является «родина» сырья — старайтесь кормит детей овощами, фруктами и прочими продуктами, выращенными в Вашем регионе. Генетически такая пища лучше усваивается.

Растите здоровенькими вместе с Rodovid.me!
  • ,

Тенденции эко-бизнеса

Бизнес и сегодня как никогда должны идти в ногу. Объяснения тому простые: мы потребляем огромное количество товаров и услуг, создавая, откровенно говоря, серьезные проблемы для экологии.
«Игроки» большого бизнеса давно обратили внимание на такую тенденцию бизнес-позиционирования, как eco-friendly. Это дело не только благородное и гуманное, но и действительно прибыльное. Ведь чем больше информации о «полезном и вредном» мы получаем, тем более высокие запросы к качеству жизни мы предъявляем. И здесь -бизнес с радостью удовлетворяет все наши «зеленые» потребности.

Статистические данные говорят о том, что жители стран СНГ ежегодно производят около 9 миллиардов тонн отходов, из которых на повторную переработку отправляется всего 2% из них! В глобальных масштабах эти цифры звучат еще более угрожающе, однако смеем надеяться, что совсем скоро драматизма станет чуть меньше. По всему миру наблюдается самые настоящие экологические бумы: одни становятся любителями всего натурального и безотходного, другие придерживаются эко-дружелюбного стиля жизни, третьи производят продукцию для «первых». Закономерность проста — «спрос рождает предложение».
Каrие же наиболее популярные тенденции эко-бизнеса существуют сегодня? Рассмотрим подробнее в соотношении «спрос — предложение».

Блог им. Asya: эко бизнес фермерские продукты

Фермерские продукты

Спрос. Один мудрый человек сказал: «Человек есть то, что он ест». Для того, чтобы быть настоящим эко-гурманом, нужно употреблять в пищу правильные продукты, которые помимо пометки «эко», должны соответствовать ряду стандартов качества.

Предложение. Для того, чтобы продукт стал действительно «эко», он должен не только не содержать в своём составе химии и элементов неорганики, но и быть выращенным в естественных условиях. Причём это касается не только сельскохозяйственных культур, но и животноводства. Так, например, до того, как коров и кроликов отправят в какую-нибудь эко-лавку, их кормят натуральным кормом, содержат в чистоте и благоприятной обстановке, исключающей конфликты и перепады настроения. Т.е — сведение стрессовых ситуаций до минимума.Кстати, по некоторым сведениям рынок биопродуктов в Западной Европе сопоставим по прибыльности с нефтяным, его оборот оценивают в 60 млрд.$. Неудивительно, что цены на эко-продукты как правило выше чем на обычные.

Как лечить хроническую усталость?

Основные причины возникновения синдрома хронической усталости
В последнее время синдром хронической усталости (СХУ) стал носить характер эпидемии. Наиболее подвержены заболеванию жители мегаполисов.
Подобный диагноз ставится в случаях, когда усталость, быстрая утомляемость носят стойкий характер и продолжаются не менее шести месяцев.
Если рассматривать СХУ с клеточных позиций, то процесс можно характеризовать как тотальную нехватку в клетке аденозинтрифосфата (АТФ), молекул — донаторов энергии.
Недостаток в пище тех или иных факторов может играть решающую роль в формировании синдрома. В этом плане необходимо рассмотреть, прежде всего, дефицит магния, поскольку этот микроэлемент играет чрезвычайно важную роль в биосинтезе АТФ. Исследования показали, что дефицитом магния страдает не менее 80% населения и, соответственно, эта часть населения находятся в зоне риска по развитию СХУ.
Однако, могут быть и другие причины формирования дефицита магния в организме.

Физические перегрузки.

Тяжелая физическая работа или интенсивные физические упражнения могут лежать в основе синдрома хронической усталости. При большом объеме физических нагрузок резко возрастает потребность в некоторых минералах, поскольку они интенсивно выделяются с потом. Это касается, прежде всего, натрия, калия и магния. Наблюдения показали, что после марафона дефицит магния в организме спортсменов может наблюдаться в течение нескольких месяцев.

Психоэмоциональный стресс.

Хроническая усталость является непременным атрибутом депрессии, вызванной психоэмоциональным стрессом. При этом резко снижается физическая активность, что, в свою очередь, может привести к атрофии мышц. Если Вы пробуете заняться физическими упражнениями, Вы чувствуете себя таким усталым, что нет никаких сил продолжать занятия. Ситуация еще более усугубляется, если Вы простыли, заболели гриппом, или Вам предстоит операция.

Гиподинамия.

В наши дни гиподинамия приобрела особые черты. Мы просиживаем массу времени перед экранами телевизоров и мониторами компьютеров. Для нашего организма это на самом деле стресс: выбрасывается большое количество адреналина, мозг перенапрягается, происходит потеря огромного количества энергии.

Вялотекущие вирусные и микробные инфекции.

Почти все мы являемся носителями вялотекущих и латентных инфекций, разнообразных дисбактериозов. Особую актуальность приобретает борьба с дрожжевой инфекцией в кишечнике. Токсические выделения этих грибков (формальдегид, уксусный альдегид) вызывают массу расстройств и отнимают у организма много сил.
Последовательность мероприятий по борьбе с хронической усталостью

Оценка состояния здоровья и стиля жизни. Выявление «слабых мест»

Проведение детоксикации.

В течение шести недель необходимо исключить из диеты сахар, изделия из белой муки, молочные продукты, алкоголь и кофе. Далее в течение 1 – 3 дней назначается полуголодная диета: коричневый рис, овощные соки (разбавленные), лимонный сок. В программу входит также экстракт сенны. Подобные мероприятия способствуют эффективному удалению токсинов из организма.

Физическая активность.

Является фактором чрезвычайной важности в борьбе с хронической усталостью. Начинайте физические нагрузки с небольших объемов. Предпочтительнее ходьба. Далее идут , йога, тай-чи, плавание, упражнения на глубокое дыхание. Заставьте кровь быстрее продвигаться по сосудам, ускорьте движение вашей лимфы, тем самым, насыщая ткани кислородом и удаляя из них токсические вещества. Красные клетки крови обогащаются в легких кислородом и далее насыщают им все органы и системы организма. На обратном пути к сердцу красные кровяные клетки загружаются двуокисью углерода и другими отработанными продуктами, по существу являющимися токсинами. Физические упражнения резко усиливают как насыщение тканей кислородом, так и удаление токсинов. Особую роль в процессах удаления токсических веществ из организма играет лимфатическая система. Часть артериальной крови «продавливается» в межклеточные пространства. Эта жидкость далее собирается сетью лимфатических сосудов и направляется в лимфатические узлы, где происходит очищение организма от вредных веществ, вирусов и бактерий. Здесь же начинается формирование специфических иммунных реакций. Стенки лимфатических сосудов тонкие, не имеют в своем составе мышечного слоя, который бы помогал движению лимфы. При отсутствии физической активности лимфа застаивается в лимфатических сосудах, образуя очаги отечности и воспаления вокруг суставов. Далее происходит накопление жидкости во всем организме. Необходимо еще раз подчеркнуть, что эффективная циркуляция жидкости в лимфатической системе невозможна без активных физических движений и глубокого дыхания.

Биологически активные добавки.

Если комплекс вышеперечисленных мероприятий оказался недостаточным, следует подумать о том, что Вы получаете с пищей недостаточное количество важного для Вас нутриента (питательного вещества). Скорее всего, этим нутриентом является магний, играющий важную роль в процессе синтеза молекул энергии – АТФ. Прием препаратов магния в дозе 500 мг два раза в день в достаточной степени насыщает организм этим минералом. В России чрезвычайно популярны препараты Аспаркам и Панангин, в состав которых входят аспарагинат калия и магния.
Далее, необходимо подумать о витаминах группы В, также играющих важную роль в процессах насыщения клетки энергией. Большинство витаминов этой группы широко представлены в зеленых овощах. В некоторых случаях, однако, необходимо назначение специальных биодобавок.
Если в картине заболевания присутствуют также симптомы дисбактериоза и вялотекущих инфекций, будет уместным назначение биодобавок, призванных бороться с этими состояниями.
В целом, хотелось бы подчеркнуть, что если Вы обращаетесь со своим телом разумно – насыщаете его натуральной пищей, достаточно много двигаетесь, избегаете зацикливания на негативных эмоциях – хроническая усталость Вам не угрожает.

Фитотерапия при синдроме хронической усталости

Синдром хронической усталости развивается в основном у людей, страдающих хроническими заболеваниями и (или) подверженных воздействию хронического стресса или неблагоприятных условий окружающей среды. Поэтому в схемах предусматривается 3 направления в лечении этого заболевания.
Санация очага хронического воспаления и (или) достижение стойкой ремиссии хронического заболевания. В этом случае курс фитотерапии назначается исходя из специфики заболевания. Если заболевание носит воспалительный характер – назначается курс, содержащий иммуномодулирующие и противовоспалительные фитосборы серии «Алфит», если это какое-либо хроническое заболевание, то в курс дополнительно включаются фитосборы.
Для подбора курса фитотерапии рекомендуется обратиться к лечащему врачу, так как причина возникновения синдрома хронической усталости у каждого человека, как правило, индивидуальна. Поэтому и набор трав и фитосборов тоже будет индивидуальным.
Помните, что правильное и своевременное использование фитосборов во многом облегчает процесс профилактики и лечения синдрома хронической усталости и уменьшает побочные действия химических лекарственных средств.
кандидат медецинских наук Майер Э.Н.

Ежик-путешественник

Фотографии с маленьким ёжиком, который уже побывал почти во всех частях планеты, облетели уже весь интернет. Эо милое существо бесстрашно путешествует по свету вместе со своим креативным хозяином.Блог им. Tatulie: Ежик-путешественникБлог им. Tatulie: Ежик-путешественникБлог им. Tatulie: Ежик-путешественникБлог им. Tatulie: Ежик-путешественникБлог им. Tatulie: Ежик-путешественникБлог им. Tatulie: Ежик-путешественник