Главная -> Блоги -> Употребление овощей и фруктов может помочь бросить курить

Употребление овощей и фруктов может помочь бросить курить

На новомодных психологов и никотиновые пластыри уходит половина Вашего семейного бюджета, а Вы все никак не бросите курить? Первым шагом в любом начинании трансформации собственного стиля жизни необходимо начинать не с «тяжелой артиллерии», а, как ни странно, с питания.

Блог им. Tatulie: Употребление овощей и фруктов может помочь бросить курить

Последние исследования в области влияния табака на организм человека выяснили, что люди, употребляющие в пищу по большей части овощи и фрукты выкуривают в месяц до 41% сигарет меньше, чем рьяные мясо- и пасто-еды. Следоватеьно первые менее зависимы от никотина, а неимение возможности покурить не вызывает у них нервоза и маниакального эффекта, что еще раз доказывает, что от здорового питания зависит не только внешний вид человека, но и его внутреннее состояние. Ведь то, что большинство курильщиков являются таковыми ввиду психических расстройств и частого стресса – общеизвестный факт. В данном случае фрукты, а также некоторые виды свежих овощей выступают в качестве природных антидепрессантов.

Блог им. Tatulie: Употребление овощей и фруктов может помочь бросить курить

Более того, у людей, которые завтракают свежими фруктами, первая сигарета откладывается примерно на два три часа уже после самого завтрака, в то время как приверженцы не совсем здорового питания тянуться за сигаретой и зажигалкой практически сразу после пробуждения.
  • +1

  • 0
  • 786

Комментариев нет