Главная -> Блоги -> О пользе натурального
  • ,

О пользе натурального

Что мы подразумеваем, говоря «натуральное питание»? Прежде всего натуральное значит полезное и… приготовленное с любовью.

Для жарки — домашнее топленое масло и ароматное растительное, оно же для майонезов и салатных заправок. Мед вместо сахара – для чая и сладостей. В то же время сложно ответственно назвать весь наш рацион натуральным. Где взять в наш глутаматовыйй век такое количество натуральных продуктов? И как сделать так, чтобы все, что сейчас у вас из магазина было заменено на все полезное и со двора? Возможно ли это вообще, или это только мечта?

Блог им. Asya: О пользе натурального

Давайте разберемся, почему стоит выбрать натуральное? Ежедневно мы едем в магазин или на рынок, приносим домой, готовим и кормим свою семью самыми разнообразными продуктами. Сегодня в магазинных продуктах содержатся разного вида добавки, а именно – сахарозаменители, загустители, консерванты, уксус, усилители вкуса, разрыхлители и сомнительные добавки с надписью «идентичное натуральному» и мы употребляем их вместе с пищей. Как следствие — аллергии, расстройства пищеварения, насморк и простуды, астма и низкий иммунитет. Их не сразу связывают с «нахимиченной» пищей промышленного производства, особенно если следят за своим здоровьем, не едят сильно соленого, жирного, жареного, копченого, мясного… Но и такого избирательного подхода к еде сегодня не достаточно. Необходимо тщательно читать этикетки, выбирая непромышленное, натуральное и настоящее.

Еще 100 лет назад люди прекрасно обходились домашним и а мы чуть что — сразу в аптеку за лекарством бежим. Консервами же питались только полярники и таежники в экспедициях. Доверите ли вы промышленности, в производстве которой преследуется только выгода для производителя с минимальными затратами, кормить вас и ваших близких? Выходит, промышленность несет ответственность за ваших детей? Производитель чипсов или сырков? Конечно, дабы исключить химикаты, необходимо исключить все продукты промышленного производства, в разнообразных упаковках – пластиковых, металлических, вакуумных, стеклянных. Читайте полностью состав, анализируйте, может ли быть что-то, о чем производитель умолчал. Что добавлено в продукт для обеспечения более длительного срока хранения? Хранится ли такой же продукт домашний столь же долго? Вот и вся арифметика. И давайте действовать постепенно.

С чего начать «чистку» рациона и переход на натуральное? Исключаем «запасное», то есть ненужное.Такое, что мы покупаем не ради «утоления голода», а «побаловаться». Для перехода на натуральное исключаем: чипсы всех видов, сухарики с ароматами чего бы то ни было, желе и десерты на его основе, карамельные и мармеладные конфеты и сладости с красителями, газированные напитки (кола, лимонады, квас). В любом магазине можно выбрать что-нибудь менее ядовитое, чем это. Имейте в виду, что так называемые детские творожки, сырки в глазурях, полезные детские кашки, на самом деле вовсе не подходящая пища для вашего ребенка. Многие не могут найти в себе силы и отказать ребенку в любимом леденце со вкусом клубники. Именно за эти «детские» сладости, конфеты, шоколадные батончики дети расплачиваются испорченными еще до школы зубами, астмой, ожирением, диабетом, аллергией — и это все вашими руками и вашим потаканием детским капризам. Проявите твердость, придумайте, чем заменить привлекательную «химию», требуйте от окружающих, чтобы не покупали вашим детям «в подарок» разрекламированные опасные сладости.

Это хорошее начало и очень важный шаг. Вы больше – не жертва рекламы, и думаете своей головой. Ваш рацион без химикатов значительно облегчит ваше состояние.

Далее обратите внимание на ваше отношение к лекарствам. Не бежите ли вы по первому же беспокойству в аптеку, не пьете ли вы таблеток для успокоения и на всякий случай? Нет ли у вас в течении года «обязательного» приема витаминов для вас и ваших семейных или иммуностимуляторов, чтобы не заболеть следующей весной? Если вы относитесь к тем, кто сильно печется о своем здоровье, то проявите заботу о нем так, чтобы не во вред. Таблетки, если это не единственная мера неизбежного лечения, пить не стоит. Тем более, назначать их себе самостоятельно и своим детям. Это же касается витаминов, сиропов, спреев, мазей и уколов. Пейте травяные чаи с медом и лимоном вместо витаминных сборов. Наиболее приятные на вкус – ромашка, мята, душица, чабрец, липов цвет. Они лечат и являются профилактикой при простудных заболеваниях, а также заболеваниях желудка, сердца, печени, почек и крови. Травы полезны как детям, так и взрослым, их можно безбоязненно пить беременным и кормящим (они даже улучшают приток молока!) Пробуйте разные травяные сборы, приятные вам на вкус. Травотерапия — лучший заменитель таблеток и лекарств, которыми мы привыкли пичкать себя бездумно. Это лекарство пращуров, котОрые знали толк в натуральной жизни.
  • +1

  • 0
  • 1166

Комментариев нет