Главная -> Блоги -> Красота-это правильное питание
  • ,

Красота-это правильное питание

Человек, несмотря на урбанизацию и прогресс, все же является частью природы, и именно поэтому самой неверной и противоестественной попыткой современных женщин и мужчин является попытка заменить естественную и здоровую пищу разнообразным фаст-фудом и дурными привычками в еде. В итоге мы получаем перемены в виде некрасивой фигуры, лишнего веса, плохой кожи, а также и ужасное самочувствия, сопряженного с проблемами в плане пищеварения.

Блог им. Asya: Красота-это правильное питание

Самое главное в рационе – это знание, когда и что необходимо кушать – раз.Индивидуальный подбор – два, третье – совместимость продуктов. О том, как правильно принимать пищу и пойдет речь.

Фрукты и овощи не совместимы.

Овощи – это луна, фрукты – это солнце. Поэтому, если ваш ужин — это овощной салат, а десерт — яблоки — проблемы с пищеварением практически неизбежны.

Но, если вы хотите съесть фрукт, нужно употребить его до еды, а не после. Сок так же пьётся, до еды.
В целом, все жидкости нужно пить до еды. Это крайне неверная привычка запивать плотный ужин жидкостью (неважно горячей или холодной). Несмотря на то, что хочется.

Пить воду до еды необходимо за полчаса. Или прямо до еды выпить стакан, потом поесть, потому, что жидкость направляется в тонкий кишечник. А сверху поступает пища. Но не наоборот. И после еды можно запить немножко, можно, где-то четверть стакана.

По материалам источника.

Еще о правильном питании:
rodovid.me/Asya/zdorovoe-pitanie-ph.html

rodovid.me/Asya/hunza-put-k-schastyu-v-garmonii-s-prirodoy.html

rodovid.me/Asya/o-polze-naturalnogo.html
  • +4

  • 0
  • 1954

2 комментария

sandra5
Согласна с автором статьи. Правильное питание это основа здоровья!
Natysik
Да, как ни крути, а практика показывает, что здоровое, сбалансированное питание заменяет кучу ненужных косметических средств и дает значительную экономию на абонементы в тренажерный зал. Немаловажное значение имеет индивидуальное меню, ведь пища будучи полезной может быть еще и вкусной, поэтому надо выбирать продукты, которые нравятся, дабы еда не превращалась в пытку)))) А вот воду пить себя никак не заставлю, а это важно!